はじめまして。

はじめまして。ほやこです。

この記事をご覧いただき、ありがとうございます。

私は2年前、11歳年上の夫を突然亡くしました。

死因は、くも膜下出血。

倒れているのを発見してから、病院で臨終を迎えるまで、

わずか1時間半でした。

双子の息子はまだ5歳。パパが大好きでした。

身寄りのない地で、これからどう生きようと、茫然としました。

怒涛の2年半でした。

自殺も考えました。

だけど、幸いにも私は環境に恵まれ、今日を生きています。

ここにたどり着いた方は、

きっと悲しみのどん底で、必死な思いで検索をしたのではないかと思います。

あるいは生きる意味を見失って、なんとなく思いつく言葉を入力して、

たどり着いたのではないかと思います。

私もそうでした。

生きようとも、死のうとも思えず、ただただ涙を流し続ける日々でした。

今、悲しみのどん底にいるとしたら。

決して自分の気持ちに逆らわないでください。

泣きたいときに泣けばいい。

眠れなかったらそのまま朝を迎えればいい。

ご飯を食べたくなかったら、おなかが空くまで待てばいい。

周りは、励まそうといろんな言葉をかけてくると思います。

素直に聞き入れることができないことも、きっとたくさんあるはずです。

そんな時、受け止められない言葉は聞き流して大丈夫です。

怒りではねのけるもの一つの手段です。

そんな状況でも、寄り添って待ってくれる人達が、

これから先、長く付き合っていける人ではないかと思います。

大切な人を亡くすということは、想像以上に辛いことです。

まずは、自分を大切にしてください。

辛いと思っても、一日をやり過ごして、明日につないでください。

生きていることに意味を見出せなくても、

死にたい気持ちが沸き上がってきても、

布団にもぐって、あるいはソファに横になって、

時が流れるのを待ってみてください。

今は信じられないかもしれないけど、

人によって長さは違うのだけれど、

きっと、「時間」が少しずつ辛さを和らげてくれると思います。

ここでは、私の怒涛の2年間を記事にまとめていこうと考えています。

どこかで大切な誰かを失った人が、

少しでも前に進むための一助となることを願って。